Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi tomekste z miasteczka Bielawa. Mam przejechane 67338.96 kilometrów w tym 6989.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.15 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 337598 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cervelo R3 35438 km
Giant Anthem X2 5017 km
Mondraker Panzer 334 km
Ibis Mojo SL-R 4188 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomekste.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

31-60 km

Dystans całkowity:15233.25 km (w terenie 4165.00 km; 27.34%)
Czas w ruchu:710:56
Średnia prędkość:21.38 km/h
Maksymalna prędkość:79.00 km/h
Suma podjazdów:32504 m
Maks. tętno maksymalne:194 (98 %)
Maks. tętno średnie:176 (89 %)
Suma kalorii:185786 kcal
Liczba aktywności:332
Średnio na aktywność:45.88 km i 2h 08m
Więcej statystyk
  • DST 40.00km
  • Teren 37.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 15.00km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 185 ( 94%)
  • HRavg 145 ( 73%)
  • Kalorie 1802kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wielka Sowa, 7.07.2011

Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Leśny Dworek, Trzy Buki, Przełęcz Jugowska, czarnym szlakiem rowerowym (nieco poniżej przełęczy) na Kozie Siodło, Schronisko Sowa, Wielka Sowa, Kozie Siodło, Przełęcz Jugowska, Trzy Buki, Prewentorium, OWW Sudety, Bielawa ul. Sportowa, Plac Wolności, ul. Berlinga

Bardzo przyjemny wyjazd, chociaż okazał się nieco pechowy. Najpierw pożyczyłem dodatkową dętkę przypadkowo spotkanemu bikerowi, zostaliśmy więc z kumplem bez zapasu. Prawa Murphyego są niestety nieubłagane - kolega złapał gumę. Musieliśmy trochę przejść na piechotkę i poczekać na "car assistance" ;)


Kategoria Przejechane góralem, 31-60 km


  • DST 53.00km
  • Czas 01:42
  • VAVG 31.18km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 185 ( 94%)
  • HRavg 162 ( 82%)
  • Kalorie 1152kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Otmuchów, 26.06.2011

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Wojska Polskiego, Owiesno, Przedborowa, Stoszowice, Ząbkowice Śląskie, Kamieniec Ząbkowicki, Byczeń, Pomianów Górny, Paczków, Pomianów Dolny, Lubiatów, Ligota Wielka, Sarnowice, Otmuchów

W niedzielę droga była bardzo spokojna. Ruch marginalny. Dość chłodno, parę razy złapał mnie lekki deszczyk. Trasa mocno dziurawa - szczególnie droga Bielawa-Stoszowice i Paczków-Otmuchów, choć płytówka od Byczenia do Paczkowa też do świetnych nie należy. Po drodze dosłownie kilka górek, nic trudnego.


Kategoria 31-60 km, Przejechane szosówką


  • DST 57.00km
  • Teren 55.00km
  • Czas 02:37
  • VAVG 21.78km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 187 ( 95%)
  • HRavg 171 ( 87%)
  • Kalorie 2040kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bike Maraton Mega, Polanica-Zdrój 18.06.2011

Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 1

Trasa prawie taka sama jak w zeszłym roku. Prawdę powiedziawszy nie wiem gdzie zniknęły te 2 km. W tym roku początkowy podjazd był jakiś łatwiejszy, a cała trasa ciekawsza. W większości wiodła szerokimi leśnymi drogami, dopiero końcówka to singielki po trasach XC. Maraton dość szybki, większość trasy przekręciłem z płyty. Było dość sucho, pogoda w końcu okazała się całkiem niezła, mimo iż straszyło deszczem. Czas miałbym lepszy, jednak od ok. 40km zaczęły mnie boleć mocno plecy, musiałem więc przystawać i zwalniać, żeby móc je nieco rozprostować. Wynik sporo lepszy niż w zeszłym roku - widać postęp treningowy.
Bardzo podobają mi się odczyty z pulsometru czasu przejechanego w danej strefie: strefa 1 - 0% czasu, strefa druga (137-157) - 7%, strefa 3 (158-196) - 97%.


Kategoria 31-60 km, Maratony i inne wyścigi, Przejechane góralem


  • DST 34.00km
  • Teren 29.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 17.59km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 184 ( 93%)
  • HRavg 153 ( 78%)
  • Kalorie 1306kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wielka Sowa, 4.06.2011

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Leśny Dworek, Trzy Buki, Przełęcz Jugowska, czarnym szlakiem rowerowym (nieco poniżej przełęczy) na Kozie Siodło, Schronisko Sowa, Wielka Sowa, Kozie Siodło, Przełęcz Jugowska, Trzy Buki, Prewentorium, OWW Sudety, Bielawa ul. Sportowa, Plac Wolności, ul. Berlinga

Długo nie mogłem się zdecydować: jechać czy nie jechać. Pracy mam dużo, czasu niewiele, do tego okropnie duszno i gorąco na dworze. Wreszcie podjąłem męską decyzję i ok. godziny 18.30 ruszyłem w trasę. Pomysł okazał się świetny, w lesie było chłodniej i znacznie przyjemniej. Trasa cała była suchutka.
Odkrywam, że trening szosowy daje na prawdę dużo siły, ale ma swoje różnice. Co najbardziej irytuje - na góralu nie da się w trudnym miejscu tak po prostu stanąć na pedały i odjechać.
Pierwszy raz zjeżdżałem boczną drogą z Trzech Buków (ciężko opisać jej lokalizację, gdyż w tamtych okolicach są co najmniej 4 takie grogi wiem tylko, że częściowo jechała nią Skandia) i okazało się, że jest to naprawdę trudny zjazd - trzeba mocno trzymać kierownicę i panować nad hamulcami.


Kategoria 31-60 km, Przejechane góralem


  • DST 44.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 26.40km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 158 ( 80%)
  • HRavg 123 ( 62%)
  • Kalorie 723kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Świdnica, 21.05.2011

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Pieszyce, Piskorzów, Stachowice, Lutomia Górna, Bojanice, Burkatów, Świdnica, Opoczka, Bojanice, Lutomia Górna, Stachowice, Piskorzów, Pieszyce, Bielawa ul. Żeromskiego, ul. Sikorskiego, ul. Berlinga.

Trasa miała być sporo dłuższa, jednak zaczęło mnie mocno boleć kolano, co zmusiło mnie do zawrócenia. Fatalna sprawa :/


Kategoria 31-60 km, Przejechane szosówką


  • DST 39.00km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:14
  • VAVG 17.46km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 182 ( 92%)
  • HRavg 154 ( 78%)
  • Kalorie 1587kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wielka Sowa, Bielawska Polana, 11.05.2011

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0

Trasa:Bielawa ul. Berlinga, ul. Nowobielawska, Leśny Dworek, Trzy Buki, Przełęcz Jugowska, czarnym szlakiem rowerowym (nieco poniżej przełęczy) na Kozie Siodło, Schronisko Sowa, Wielka Sowa, Kozie Siodło, Przełęcz Jugowska, niebieskim szlakiem do Bielawskiej Polany, objazd wokół Kalenicy, żółty szlak i wąwóz, Trzy Buki, Leśny Dworek, Bielawa ul. Berlinga

Ponownie pechowy dzień, rower górski mści się na mnie za szosówkę ;). Wjazd na Sowę jak zawsze - z Koziego trochę w dół, odbija się w prawo i do schroniska Sowa. Potem kawałek do góry, na fioletowy szlak i po kilkuset metrach mocno pod górę, aby dojechać do szlaku niebieskiego prowadzącego z Przełęczy Walimskiej na Sowę. Zjazd czerwonym szlakiem - normalka. Chciałem pojechać z Wielkiej Sowy jeszcze na Kalenicę, od Bielawskiej Polany, ale nie mogłem znaleźć szlaku! Pojechałem więc niebieskim wokół niej. Wywrotkę zaliczyłem w wąwozie. Zsunąłem się ze ścieżki przy prędkości ok. 34 km/h. Poważniej się potłukłem niż wczoraj - naciągnąłem ścięgno, otarłem żebra, boli mnie łydka i kolano. Poprawiłem tą samą nogę. Straty w sprzęcie na szczęście prawie żadne - lekko przecięte siodełko i zerwana gumka trzymająca podstawkę licznika na kierownicy, no i oczywiście pełno ziemi w klamkach ;).


Zjazd z Wielkiej Sowy - bez fula nie podchodź. ;)


Kategoria 31-60 km, Przejechane góralem


  • DST 38.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 27.47km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 181 ( 92%)
  • HRavg 157 ( 80%)
  • Kalorie 954kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Jugowska, 5.05.2011

Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Pieszyce, Kamionki, przełęcz Jugowska, powrót tą samą trasą.

Udało się dziś "gwizdnąć" na przełęcz Jugowską ;). Uczę się podjeżdżać na szosie. Jechałem w miarę dobrym tempem z przełożenia 39x21. Temperatura dość niska, przy drodze sporo śniegu (po opadach 3 maja), na drodze sporo połamanych gałęzi i wody.

Dane nadal podaję w oparciu o pulsometr i mapy google.


Kategoria 31-60 km, Przejechane szosówką


  • DST 44.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 25.14km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 179 ( 91%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 1122kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Srebrna Góra, 4.05.2011

Środa, 4 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlnga, Kietlice, Owiesno, Przedborowa, Stoszowice, Budzów, Srebrna Góra, Przełęcz Srebrna, Jemna, Rudnica, Grodziszcze, Ostroszowice, Józefówek, Bielawa ul. Berlinga.

Po wczorajszym śniegu dziś wzeszło piękne słońce, postanowiłem więc wyciągnąć "Gwizdka" i ruszyć w trasę. Niestety było mokro i dość chłodno, wiał wiatr, a do tego musiałem stać i czekać aż panowie drogowcy odblokują mi drogę przy cmentarzu ponieważ łatali dziury, na czym zmarnowałem z 5 min. Po ostatniej wizycie w K2 rower jest już dobrze ustawiony i chodzi perfekcyjnie. Niestety dziś zrozumiałem dlaczego kolega Paweł mówił, żebym kupił maszynę z korbą compact. Na podjeździe pod przełęcz Srebrną musiałem się zdrowo namęczyć, żeby napędzić rower - przydałoby się lżejsze przełożenie.
Licznika dalej nie mam, dane są więc niedokładne, wyliczone z pomocą mapy google, a czas podany z pulsometru, łącznie z postojem.


Kategoria 31-60 km, Przejechane szosówką


  • DST 38.00km
  • Teren 33.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 16.29km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 183 ( 93%)
  • HRavg 141 ( 71%)
  • Kalorie 1513kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wielka Sowa, 2.05.2011

Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, ul. Bankowa, OWW Sudety, leśniczówka, Trzy Buki, przełęcz Jugowska, Kozie Siodło, schronisko Sowa, Wielka Sowa, przełęcz Walimska, Rościszów, Pieszyce ul. Hermana, Bielawa ul. Bankowa, ul. Berlinga

Stara i dobrze znana trasa na Sowę. Raczej spokojne tempo. Podjazd na Trzy Buki fragmentami pokrywał się z trasą Skandii.


Kategoria 31-60 km, Przejechane góralem


  • DST 58.00km
  • Teren 51.00km
  • Czas 02:34
  • VAVG 22.60km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 189 ( 96%)
  • HRavg 176 ( 89%)
  • Kalorie 2123kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bike Maraton Mega, Wrocław, 17.04.2011

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

Na trasie przewyższeń prawie brak, sekcji XC nawet nie zauważyłem, poza jedna górką, na której zrobił się taki korek, że i tak nie dało się wjechać. Drogi rozjeżdżone przez ciężki sprzęt, miejscami piasek, błocko. W stosunku do zeszłego roku trasa niewiele się zmieniła, fragmenty zostały odwrócone. Cały maraton odbieram bardzo pozytywnie.


Kategoria 31-60 km, Maratony i inne wyścigi