Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi tomekste z miasteczka Bielawa. Mam przejechane 64157.73 kilometrów w tym 6989.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.98 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cervelo R3 32256 km
Giant Anthem X2 5017 km
Mondraker Panzer 334 km
Ibis Mojo SL-R 4188 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomekste.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2020

Dystans całkowity:802.63 km (w terenie 142.00 km; 17.69%)
Czas w ruchu:33:04
Średnia prędkość:24.27 km/h
Maksymalna prędkość:61.92 km/h
Suma podjazdów:12381 m
Maks. tętno maksymalne:187 (95 %)
Maks. tętno średnie:153 (78 %)
Suma kalorii:21730 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:61.74 km i 2h 32m
Więcej statystyk
  • DST 77.41km
  • Czas 03:01
  • VAVG 25.66km/h
  • VMAX 55.44km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 178 ( 90%)
  • HRavg 134 ( 68%)
  • Kalorie 1723kcal
  • Podjazdy 1125m
  • Sprzęt Cervelo R3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nowa Ruda z gośćmi, 30.06.2020

Wtorek, 30 czerwca 2020 · dodano: 30.06.2020 | Komentarze 0

Bielawa, Piława, podjazd na Owiesno, Ostroszowice, Jodłownik, Woliborska, Dzikowiec i nowy przejazd do Nowej Rudy, Jugów, przełęcz Jugowska, Pieszyce, Piskorzów i do Bielawy.


Kategoria 61-100 km, Przejechane szosówką


  • DST 149.05km
  • Czas 05:06
  • VAVG 29.23km/h
  • VMAX 59.76km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 187 ( 95%)
  • HRavg 152 ( 77%)
  • Kalorie 3363kcal
  • Podjazdy 1917m
  • Sprzęt Cervelo R3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Przełęcz Spalona, 28.06.2020

Niedziela, 28 czerwca 2020 · dodano: 28.06.2020 | Komentarze 0


Kategoria 101 km i powyżej, Przejechane szosówką


  • DST 48.92km
  • Czas 01:54
  • VAVG 25.75km/h
  • VMAX 59.04km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 178 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 1317kcal
  • Podjazdy 916m
  • Sprzęt Cervelo R3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Typowy czerwcowy trening...

Piątek, 26 czerwca 2020 · dodano: 26.06.2020 | Komentarze 0




  • DST 7.91km
  • Teren 6.00km
  • Czas 00:37
  • VAVG 12.83km/h
  • VMAX 38.16km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 170 ( 86%)
  • HRavg 153 ( 78%)
  • Kalorie 519kcal
  • Podjazdy 331m
  • Sprzęt Ibis Mojo SL-R
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pechowy wyjazd, 23.06.2020

Wtorek, 23 czerwca 2020 · dodano: 23.06.2020 | Komentarze 0

Kilka kilometrów po lesie, gałąź w koło i po przerzutce.


Kategoria Do 30 km, Przejechane góralem


  • DST 66.47km
  • Czas 02:10
  • VAVG 30.68km/h
  • VMAX 55.80km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 183 ( 93%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 1566kcal
  • Podjazdy 449m
  • Sprzęt Cervelo R3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Przełęcz Tąpadła, 22.06.2020

Poniedziałek, 22 czerwca 2020 · dodano: 22.06.2020 | Komentarze 0


Kategoria 61-100 km, Przejechane szosówką


  • DST 39.30km
  • Teren 36.00km
  • Czas 02:29
  • VAVG 15.83km/h
  • VMAX 55.80km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 172 ( 87%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 1526kcal
  • Podjazdy 1025m
  • Sprzęt Ibis Mojo SL-R
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wielka Sowa czarnym strefy, 17.06.2020

Środa, 17 czerwca 2020 · dodano: 17.06.2020 | Komentarze 0


Kategoria 31-60 km, Przejechane góralem


  • DST 58.60km
  • Czas 02:05
  • VAVG 28.13km/h
  • VMAX 57.96km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 178 ( 90%)
  • HRavg 146 ( 74%)
  • Kalorie 1427kcal
  • Podjazdy 944m
  • Sprzęt Cervelo R3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Przełęcze Woliborska i Jugowska, 16.06.2020

Wtorek, 16 czerwca 2020 · dodano: 16.06.2020 | Komentarze 0


Kategoria 31-60 km, Przejechane szosówką


  • DST 103.03km
  • Czas 03:22
  • VAVG 30.60km/h
  • VMAX 48.24km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 181 ( 92%)
  • HRavg 149 ( 76%)
  • Kalorie 2322kcal
  • Podjazdy 747m
  • Sprzęt Cervelo R3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Kamieniec Ząbkowicki, 14.06.2020

Niedziela, 14 czerwca 2020 · dodano: 14.06.2020 | Komentarze 0


Kategoria 101 km i powyżej, Przejechane szosówką


  • DST 49.35km
  • Teren 48.00km
  • Czas 02:59
  • VAVG 16.54km/h
  • VMAX 42.12km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 177 ( 90%)
  • HRavg 149 ( 76%)
  • Kalorie 2124kcal
  • Podjazdy 874m
  • Sprzęt Ibis Mojo SL-R
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Singletracki Glacensis, 12.06.2020

Piątek, 12 czerwca 2020 · dodano: 12.06.2020 | Komentarze 0

Start z Barda, pętla Łaszczowa, Kłodzka, Chwalisławska. Na koniec straszny deszcz - 10 min i wszystko mokre. Dobrze, że do rzeki niedaleko i można było się umyć. ;)


Kategoria 31-60 km, Przejechane góralem


  • DST 26.24km
  • Teren 23.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 14.71km/h
  • VMAX 43.56km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 182 ( 92%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Kalorie 1112kcal
  • Podjazdy 754m
  • Sprzęt Ibis Mojo SL-R
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Kalenica, 9.06.2020

Wtorek, 9 czerwca 2020 · dodano: 09.06.2020 | Komentarze 0

Do Bielawskiej Polany niebieskim szlakiem strefy, wjazd od Bielawskiej, zjazd na Rymarz, przełęcz Jugowską i powrót singlem nad błotnistą.


Kategoria Do 30 km, Przejechane góralem