Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi tomekste z miasteczka Bielawa. Mam przejechane 64157.73 kilometrów w tym 6989.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.98 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cervelo R3 32256 km
Giant Anthem X2 5017 km
Mondraker Panzer 334 km
Ibis Mojo SL-R 4188 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomekste.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:432.00 km (w terenie 222.00 km; 51.39%)
Czas w ruchu:23:05
Średnia prędkość:18.71 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:188 (95 %)
Maks. tętno średnie:173 (88 %)
Suma kalorii:14848 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:43.20 km i 2h 18m
Więcej statystyk
  • DST 9.00km
  • Teren 9.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 9.00km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 187 ( 95%)
  • HRavg 146 ( 74%)
  • Kalorie 801kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Góra Parkowa, 31.08.2011

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 02.09.2011 | Komentarze 0

Trening XC po ścieżkach wokół Góry Parkowej. Z braku czasu chociaż tyle treningu.


Kategoria Przejechane góralem, Do 30 km


  • DST 36.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 28.80km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mała pętla, 29.08.2011

Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Kietlice, Ostroszowice, Jodłownik, Bielawa, Pieszyce, Bratoszów, Dzierżoniów, Bielawa ul. Berlinga

Strasznie chciało mi się jeździć! Przez naukę jazdę w sierpniu musiałem sobie trochę odpuścić, poza tym czuję już pewne zmęczenie tym sezonem. Niemniej jednak musiałem się przejechać więc pojechałem. :) Niestety zapomniałem pulsometru, dane będą więc niepełne.


Kategoria 31-60 km, Przejechane szosówką


  • DST 56.00km
  • Teren 55.00km
  • Czas 03:15
  • VAVG 17.23km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 188 ( 95%)
  • HRavg 171 ( 87%)
  • Kalorie 2526kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bike Maraton Mega, Bielawa 20.08.2011

Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 20.08.2011 | Komentarze 3

Co tu dużo pisać. Trasa ekstra - kamienie, szutry, błocko, technika. Nie było lepszego maratonu u "Grabka", ale w końcu byłem u siebie więc jestem trochę stronniczy ;)
Dość fajny wynik, ale dalej nie dane mi było zmieścić się w pierwszej setce. ;)


Kategoria 31-60 km, Maratony i inne wyścigi, Przejechane góralem


  • DST 54.00km
  • Teren 47.00km
  • Czas 03:36
  • VAVG 15.00km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 186 ( 94%)
  • HRavg 151 ( 77%)
  • Kalorie 2513kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Objazd po raz drugi, 17.08.2011

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0

Po raz drugi pojechałem zobaczyć trasę maratonu w Bielawie. Całości nie przejechaliśmy (odpuściliśmy zjazd na Walimską i fioletowy szlak), ale i tak najtrudniejsze fragmenty wryły się głębiej w pamięć.


Kategoria 31-60 km, Przejechane góralem


  • DST 47.00km
  • Teren 42.00km
  • Czas 03:20
  • VAVG 14.10km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 187 ( 95%)
  • HRavg 136 ( 69%)
  • Kalorie 2580kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Deszczowy objazd, 13.08.2011

Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 1

Przejechaliśmy część trasy przyszłego maratonu w Bielawie. Niestety tylko część bo w okolicach Lisich Skał złapała nas burza. Zmokłem mocno. Trasa jest trudna, ale bardzo ciekawa. Zdecydowanie szykuje się świetny maraton. Tempo wycieczkowe - jak to na objeździe.


Kategoria 31-60 km, Przejechane góralem


  • DST 16.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 13.71km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zjazd ze Śnieżki, 7.08.2011

Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0

Zjazd ze szczytu na stadion i powrót do ośrodka, jak widać czas niewiele lepszy od podjazdu. :P Zjazd po bruku to mordęga, zwłaszcza z wciśniętym cały czas hamulcem i marnym amortyzatorem.


Kategoria Do 30 km, Przejechane góralem


  • DST 14.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:18
  • VAVG 10.77km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 188 ( 95%)
  • HRavg 164 ( 83%)
  • Kalorie 1128kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Śnieżka UpHill Race, 7.08.2011

Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0

Drugi mój start w uphillu na śnieżkę. Widać pewną poprawę kondycji, ale byłem faktycznie zmęczony po wczorajszym Świeradowie. W sumie to z wyniku jestem zadowolony. Nie wiem tylko co mnie podkusiło, żeby jechać na rowerze typu HT. Wytłukło mnie na tym bruku jak diabli! Zamiast koncentrować się na jeździe to myszkowałem po drodze szukając w miarę gładkiego odcinka. W tym roku muszę powiedzieć, że organizator się postarał - na szczycie była ciepła herbatka, każdy dostał bułeczkę, tak trzymać! Pogoda niestety była sporo gorsza - zimno, mocny wiatr i do tego przed szczytem już mżawka i mgła.

UpHill © Tomekste


Kategoria Do 30 km, Maratony i inne wyścigi, Przejechane góralem


  • DST 54.00km
  • Teren 49.00km
  • Czas 02:33
  • VAVG 21.18km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 186 ( 94%)
  • HRavg 173 ( 88%)
  • Kalorie 2020kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bike Maraton Mega, Świeradów Zdrój 6.08.2011

Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0

Trasa właściwie dość łatwa. Większość to proste, szerokie i płaskie szutry, sporo asfaltu. Jak po pierwszym podjeździe wrzuciłem na płytę, to właściwie dałoby się całą resztę z niej przejechać. Ciekawa końcówka po kamieniach - oczywiście zaliczyłem porządną glebę. Aż wgniotłem ramę na tylnym trójkącie, ale mam nadzieję, że nie jest to poważne uszkodzenie. Pogoda ładna - ciepło, ale duszno. Brakowało mi niestety sił, podjazd podjechałem ładnie, ale potem zacząłem odczuwać zmęczenie. Jeszcze tylko Śnieżka, i robię chyba dłuższą przerwę.
Pobiłem swój rekord prędkości, ale teraz jak o tym myślę to bardzo źle się z tym czuje, im starszy tym głupszy się chyba robię. :/


BikeMaraton Świeradów © Tomekste


Kategoria 31-60 km, Maratony i inne wyścigi, Przejechane góralem


  • DST 72.00km
  • Czas 02:32
  • VAVG 28.42km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 180 ( 91%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 1298kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Tąpadła, 4.08.2011

Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0

Trasa: Trasa: Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Pieszyce, Piskorzów, Stachowice, Lutomia Górna, Bojanice, Burkatów, Świdnica, Jagodnik, Miłochów, Gogołów, Wirki, Wiry, Tąpadła, przełęcz Tąpadła, Sady, Mysłaków, Wiry, Jędrzejowice, Kiełczyn, Tuszyn, Włóki, Dzierżoniów, Bielawa ul. Berlinga

Dziś wybrałem się na przejazd po płaskim, jednak moja kondycja dalej pozostawia wiele do życzenia. Dopóki nie zaczęły się mocniejsze wzgórza wszystko było w miarę w porządku. Nie rozumiem co się ze mną dzieje, dlaczego jestem taki słaby. Paweł też miał problemy, bolą go ścięgna, więc wyjazd raczej ostrożny.


Kategoria 61-100 km, Przejechane szosówką


  • DST 74.00km
  • Czas 03:06
  • VAVG 23.87km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 183 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 1982kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przez góry, 3.08.2011

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Pieszyce, Rościszów, przełęcz Walimska, Walim, Rzeczka, przełęcz Sokola, Sokolec, przełęcz Jugowska, Kamionki, Pieszyce, Bielawa, Jodłownik, przełęcz Woliborska, Jodłownik, Ostroszowice, Józefówek, Bielawa ul. Berlinga

Jechałem w bardzo ładnej pogodzie. Niestety dzieje się ze mną coś niedobrego. Po pielgrzymce liczyłem, że będę miał dużo siły i spokojnie kręcił, a ledwo jechałem! Brakowało oddechu, siły w mięśniach i do tego bardzo wysoki puls. Nie wiem jak ja pojadę w sobotę maraton. :/


Kategoria 61-100 km, Przejechane szosówką