Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi tomekste z miasteczka Bielawa. Mam przejechane 64157.73 kilometrów w tym 6989.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.98 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cervelo R3 32256 km
Giant Anthem X2 5017 km
Mondraker Panzer 334 km
Ibis Mojo SL-R 4188 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomekste.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2021

Dystans całkowity:526.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:12
Średnia prędkość:26.04 km/h
Maksymalna prędkość:87.60 km/h
Suma podjazdów:7662 m
Maks. tętno maksymalne:187 (95 %)
Maks. tętno średnie:166 (84 %)
Suma kalorii:11131 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:30.94 km i 1h 11m
Więcej statystyk
  • DST 32.43km
  • Czas 01:00
  • VAVG 32.43km/h
  • VMAX 54.25km/h
  • HRmax 169 ( 86%)
  • HRavg 146 ( 74%)
  • Kalorie 530kcal
  • Podjazdy 162m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Build Me Up - Attack!

Piątek, 31 grudnia 2021 · dodano: 31.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 31.67km
  • Czas 01:00
  • VAVG 31.67km/h
  • VMAX 56.04km/h
  • HRmax 179 ( 91%)
  • HRavg 151 ( 77%)
  • Kalorie 536kcal
  • Podjazdy 206m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Build Me Up - Uphill Battle

Czwartek, 30 grudnia 2021 · dodano: 30.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 27.65km
  • Czas 01:00
  • VAVG 27.65km/h
  • VMAX 75.19km/h
  • HRmax 172 ( 87%)
  • HRavg 144 ( 73%)
  • Kalorie 534kcal
  • Podjazdy 423m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Build Me Up - C.A.

Środa, 29 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 27.97km
  • Czas 01:00
  • VAVG 27.97km/h
  • VMAX 67.80km/h
  • HRmax 179 ( 91%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 551kcal
  • Podjazdy 216m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Build Me Up - 15.9

Poniedziałek, 27 grudnia 2021 · dodano: 27.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 49.20km
  • Czas 01:35
  • VAVG 31.07km/h
  • VMAX 57.77km/h
  • HRmax 187 ( 95%)
  • HRavg 166 ( 84%)
  • Kalorie 896kcal
  • Podjazdy 455m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Build Me Up - Escalation

Sobota, 25 grudnia 2021 · dodano: 25.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 27.30km
  • Czas 01:00
  • VAVG 27.30km/h
  • VMAX 59.67km/h
  • HRmax 172 ( 87%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 504kcal
  • Podjazdy 325m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Build Me Up - Tine

Czwartek, 23 grudnia 2021 · dodano: 23.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 25.38km
  • Czas 01:00
  • VAVG 25.38km/h
  • VMAX 79.86km/h
  • HRmax 175 ( 89%)
  • HRavg 136 ( 69%)
  • Kalorie 491kcal
  • Podjazdy 314m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Build Me Up - #8

Wtorek, 21 grudnia 2021 · dodano: 21.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 40.44km
  • Czas 01:45
  • VAVG 23.11km/h
  • VMAX 87.60km/h
  • HRmax 186 ( 94%)
  • HRavg 158 ( 80%)
  • Kalorie 1046kcal
  • Podjazdy 927m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Build Me Up - Purple Unicorn

Niedziela, 19 grudnia 2021 · dodano: 19.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 14.04km
  • Czas 00:38
  • VAVG 22.17km/h
  • VMAX 50.09km/h
  • HRmax 159 ( 81%)
  • HRavg 134 ( 68%)
  • Kalorie 294kcal
  • Podjazdy 103m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Build Me Up - Pedaling Drills

Sobota, 18 grudnia 2021 · dodano: 18.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 30.53km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.53km/h
  • VMAX 67.64km/h
  • HRmax 169 ( 86%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 525kcal
  • Podjazdy 285m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Build Me Up - Sneaky

Piątek, 17 grudnia 2021 · dodano: 17.12.2021 | Komentarze 0