Info
Suma podjazdów to 337598 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Listopad1 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień9 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec13 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj6 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty17 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik11 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad11 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień11 - 0
- 2021, Lipiec8 - 0
- 2021, Czerwiec11 - 0
- 2021, Maj11 - 0
- 2021, Kwiecień10 - 0
- 2021, Marzec4 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad2 - 0
- 2020, Wrzesień7 - 0
- 2020, Sierpień13 - 0
- 2020, Lipiec15 - 0
- 2020, Czerwiec13 - 0
- 2020, Maj16 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec3 - 0
- 2020, Luty1 - 0
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Wrzesień6 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj11 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień8 - 0
- 2018, Marzec3 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec9 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień8 - 0
- 2017, Marzec6 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień8 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec13 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec12 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień12 - 0
- 2015, Marzec5 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik11 - 1
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 1
- 2013, Lipiec14 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 2
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty17 - 2
- 2012, Październik6 - 3
- 2012, Wrzesień15 - 1
- 2012, Sierpień12 - 6
- 2012, Lipiec18 - 4
- 2012, Czerwiec10 - 6
- 2012, Maj15 - 4
- 2012, Kwiecień10 - 6
- 2012, Marzec9 - 6
- 2012, Luty9 - 3
- 2012, Styczeń6 - 5
- 2011, Grudzień2 - 3
- 2011, Listopad4 - 5
- 2011, Październik4 - 5
- 2011, Wrzesień7 - 11
- 2011, Sierpień10 - 4
- 2011, Lipiec17 - 2
- 2011, Czerwiec8 - 1
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń3 - 4
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień11 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec7 - 0
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 801.00 km (w terenie 57.00 km; 7.12%) |
| Czas w ruchu: | 32:39 |
| Średnia prędkość: | 24.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (82 %) |
| Suma kalorii: | 18762 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 53.40 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
- DST 58.00km
- Czas 02:04
- VAVG 28.06km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 151 ( 77%)
- Kalorie 1388kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Przełęcze Woliborska i Srebrna 30.04.2013
Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0
Dziś było trochę lepiej, widać wczoraj miałem gorszy dzień, ale brakuje mi nadal mocy w mięśniach. Trzeba ćwiczyć podjazdy i tyle. Od Nowej Wsi Kłodzkiej do Owiesna prawie cały czas wiatr w twarz. Te śmieszne kółka po Bielawie, Piławie to już dokręcanie, chciałem mieć te 800km w kwietniu przejechane ;)
- DST 51.00km
- Czas 01:59
- VAVG 25.71km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 1251kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Na bombie, 29.04.2013
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
Masakra, strasznie ciężki dzień dzisiaj. Pojechałem na jugowską potem sokolą i na koniec walimską. Strasznie się trzepałem na podjazdach :/ Już jadąc do Pieszyc czułem, że coś jest nie tak, a potem było tylko gorzej. Nie zabrałem do tego licznika, więc dane w oparciu o endomondo i pulsometr.
- DST 27.00km
- Teren 18.00km
- Czas 01:43
- VAVG 15.73km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 149 ( 76%)
- Kalorie 1214kcal
- Sprzęt Ibis Mojo SL-R
- Aktywność Jazda na rowerze
Kalenica, 26.04.2013
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Trochę wcześnie jeszcze było na jazdę na Kalenicę. Droga rozpruta jak żaby na zajęciach z anatomii płazów. Śnieg, błocko, kamienie powyciągane, połamane gałęzie i drzewa, do tego jeszcze motocykle pozostawiały dziury. Sporą część trasy trzeba było przejść z rowerem na plecach.
W ogóle to fatalnie mi szło. Za dużo szosy chyba ostatnim razem i odwykłem od roweru górskiego. Chyba trzeba się będzie przerzucić na wyciągi :p
- DST 40.00km
- Czas 01:29
- VAVG 26.97km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 923kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Jugowska, 25.04.2013
Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0
Miałem jechać spokojnie, ale to się nie da tak :/ W ogóle to jeszcze słaby jestem strasznie. Na drodze pełno piachu więc na zjeździe trzeba było bardzo zwalniać.
- DST 117.00km
- Czas 04:17
- VAVG 27.32km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 130 ( 66%)
- Kalorie 2140kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Jordanów, 21.04.2013
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
Po tym jak się wczoraj poobijałem musiałem się poważnie zastanowić czy jechać. Na szczęście zdecydowałem się. Jechałem co prawda na kole przez większość dnia, nie mogłem wstać z siodełka i musiałem lekko kręcić, ale dałem radę przejechać. Pogoda taka trochę nijaka, bo rano zimno, ok. 9 stopni, potem zrobiło się cieplej, ale przez mocny wiatr nie można było jechać "na krótko".
- DST 27.00km
- Teren 27.00km
- Czas 02:38
- VAVG 10.25km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 127 ( 64%)
- Kalorie 1585kcal
- Sprzęt Ibis Mojo SL-R
- Aktywność Jazda na rowerze
Ślęża, 20.04.2013
Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 1
Skąd na Ślęży tyle skał się nagle wzięło?! ;) Bardzo mokro było i ślisko, ale zjazdy tam są mega. Niestety nie wyszedłem z tej wycieczki bez szwanku. Zjazd był tak dobry, że aż musiałem przed nim uklęknąć na oba kolana - szkoda tylko, że zapomniałem najpierw się zatrzymać i zsiąść z roweru. Na szczęście rama cała, ufff.
- DST 107.00km
- Czas 03:39
- VAVG 29.32km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Kalorie 2617kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wiosna, wiosna, 18.04.2013
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 1
Pogoda była ładna, trasę miałem już w głowie od wczoraj a ochotę na jazdę od wtorku - nie mogłem nie wykorzystać okazji. :) Sam bo sam, ale i tak dałem radę, w sumie to chyba po raz pierwszy zapuściłem się na taki dystans bez towarzystwa.
Jechałem na tamę Lubachowską, później Świdnica, Wiry, Tąpadła, Sady, Nowizna, Bielawa, Jodłownik, Ostroszowice, Bielawa.
Najbardziej obawiałem się odcinka Świdnica-Tąpadła-Sady-Wiry, ale to poszło łatwo. Gorzej było dostać się z powrotem do Bielawy, bo pojawił się silny wiatr. Dość powiedzieć, że na przełęczy miałem jeszcze 31km/h średniej. Jodłownik i Ostroszowice to już typowa wykończeniówka - nie mogłem przecież nie przekroczyć stówki jak byłem tak blisko :)
- DST 61.00km
- Czas 02:16
- VAVG 26.91km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Zagórze Śląskie, 15.04.2013
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
Wycieczka na tamę w Lubachowie. Jechało się dobrze, słoneczna pogoda, bardzo ładna pętelka wokół jeziorka. Były też ciemne strony tego treningu - złapałem gumę, a w drodze powrotnej wiał paskudny wiatr w twarz.
- DST 19.00km
- Teren 8.00km
- Czas 01:13
- VAVG 15.62km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Ibis Mojo SL-R
- Aktywność Jazda na rowerze
Trzy Buki, 14.04.2013
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
- DST 61.00km
- Czas 02:20
- VAVG 26.14km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 1474kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Tąpadła, 13.04.2013
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0
