Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi tomekste z miasteczka Bielawa. Mam przejechane 64157.73 kilometrów w tym 6989.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.98 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cervelo R3 32256 km
Giant Anthem X2 5017 km
Mondraker Panzer 334 km
Ibis Mojo SL-R 4188 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomekste.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2011

Dystans całkowity:89.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:04:09
Średnia prędkość:21.45 km/h
Maksymalna prędkość:42.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:185 (92 %)
Maks. tętno średnie:159 (79 %)
Suma kalorii:2776 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:29.67 km i 1h 23m
Więcej statystyk
  • DST 42.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 21.72km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 178 ( 90%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 1252kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Świdnica, 30.01.2011

Niedziela, 30 stycznia 2011 · dodano: 30.01.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Pieszyce, Piskorzów, Stachowice, Lutomia Górna, Bojanice, Opoczka, Świdnica, powrót tą samą trasą


Kategoria 31-60 km


  • DST 29.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 20.23km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 179 ( 89%)
  • HRavg 144 ( 72%)
  • Kalorie 904kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Leśny Dworek i jeszcze trochę, 16.01.2011

Niedziela, 16 stycznia 2011 · dodano: 16.01.2011 | Komentarze 4

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Kietlice, Owiesno, Jodłownik, Bielawa Leśny Dworek, ul. Korczaka, "prewentorium", OWW Sudety, ul. Żeromskiego, "obwodnica", ul. Berlinga

Lekka i przyjemna trasa na początek sezonu, żeby nie przesadzić, ale poczuć trochę rowerowej wolności. Spokojnie kręciłem podjazdy, na zjazdach raczej hamowałem, bo początek ma być spokojny i bezpieczny.


Kategoria Do 30 km


  • DST 18.00km
  • Czas 00:47
  • VAVG 22.98km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 185 ( 92%)
  • HRavg 159 ( 79%)
  • Kalorie 620kcal
  • Sprzęt Giant Anthem X2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy wyjazd w nowym roku.

Sobota, 15 stycznia 2011 · dodano: 15.01.2011 | Komentarze 0

Króciutka trasa z Bielawy do Dzierżoniowa, tam kółeczko wokół miasta i z powrotem. Po zimie stwierdzam:
-że pierwsza jazda powinna być spokojna, nawet po płaskim i na krótkim dystansie,
-że z rowerem wszystko w porządku,
-że z kondycją nie jest tragicznie ("noga podaje" :P),
-że płucka nie podają wystarczająco dużo tlenu ;).
Niestety w czasie jazdy padał momentami deszcz, ale i tak było całkiem przyjemnie.


Kategoria Do 30 km