Info
Suma podjazdów to 337598 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Listopad1 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień9 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec13 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj6 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty17 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik11 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad11 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień11 - 0
- 2021, Lipiec8 - 0
- 2021, Czerwiec11 - 0
- 2021, Maj11 - 0
- 2021, Kwiecień10 - 0
- 2021, Marzec4 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad2 - 0
- 2020, Wrzesień7 - 0
- 2020, Sierpień13 - 0
- 2020, Lipiec15 - 0
- 2020, Czerwiec13 - 0
- 2020, Maj16 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec3 - 0
- 2020, Luty1 - 0
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Wrzesień6 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj11 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień8 - 0
- 2018, Marzec3 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec9 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień8 - 0
- 2017, Marzec6 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień8 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec13 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec12 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień12 - 0
- 2015, Marzec5 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik11 - 1
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 1
- 2013, Lipiec14 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 2
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty17 - 2
- 2012, Październik6 - 3
- 2012, Wrzesień15 - 1
- 2012, Sierpień12 - 6
- 2012, Lipiec18 - 4
- 2012, Czerwiec10 - 6
- 2012, Maj15 - 4
- 2012, Kwiecień10 - 6
- 2012, Marzec9 - 6
- 2012, Luty9 - 3
- 2012, Styczeń6 - 5
- 2011, Grudzień2 - 3
- 2011, Listopad4 - 5
- 2011, Październik4 - 5
- 2011, Wrzesień7 - 11
- 2011, Sierpień10 - 4
- 2011, Lipiec17 - 2
- 2011, Czerwiec8 - 1
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń3 - 4
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień11 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec7 - 0
61-100 km
| Dystans całkowity: | 15490.86 km (w terenie 518.00 km; 3.34%) |
| Czas w ruchu: | 604:55 |
| Średnia prędkość: | 25.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 84.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 28132 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (87 %) |
| Suma kalorii: | 173869 kcal |
| Liczba aktywności: | 209 |
| Średnio na aktywność: | 74.12 km i 2h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 75.00km
- Czas 03:27
- VAVG 21.74km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 116 ( 59%)
- Kalorie 1572kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Zgrupowanie, dzien 3
Środa, 13 lutego 2013 · dodano: 13.02.2013 | Komentarze 0
- DST 85.00km
- Czas 03:03
- VAVG 27.87km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 1932kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
W kierunku Jaworzyny, 20.09.2012
Czwartek, 20 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0
- DST 80.00km
- Teren 44.00km
- Czas 04:23
- VAVG 18.25km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 126 ( 64%)
- Kalorie 2652kcal
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Dębówka, Ślęża, 18.09.2012
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0
Dalej poszukujemy nowe ścieżki w okolicy. Dziś przyszła kolej na wzgórza Strzelińsko - Niemczańskie, czy jakieś takie :p
Potłukliśmy się trochę polami, dawno zapomnianymi, aczkolwiek dobrze oznaczonymi szlakami (zielony). Bardzo fajnie było w okolicach Dębowej Góry, tam jest mnóstwo różnych dróg! Szkoda tylko, że akurat nasz szlak był zarośnięty, zasypany liśćmi i gałęziami. Minęliśmy na trasie kilka jeziorek, stawików (np. Sieniawka, Sulistrowiczki).
Jak już byliśmy w Sulistrowiczkach, to żal było nie wjechać na Ślężę. Niestety pieszy szlak czerwony okazał się bardzo pieszym szlakiem. :p Ze 2km przeszliśmy z buta po skałach.
Poocierałem się przy okazji o różne pokrzywy, róże i inne osty. Błota też było sporo.
Fajnie było generalnie - ciepło, ciekawa trasa, dużo wolnego czasu.
- DST 63.00km
- Teren 41.00km
- Czas 03:47
- VAVG 16.65km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie 1340kcal
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolicznie i Kalenica, 21.07.2012
Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 2
Do Dzierżoniowa, trochę z Anią po polach w kierunku Bielawa, Pieszyce i później jeszcze z Krzyśkiem na Kalenicę przez Trzy Buki i Zimną Polanę. Zjazd czerwonym szlakiem, potem wokół Kalenicy i do domu. Krzysiek znowu złapał gumę. Ma chłopak pecha. ;)
- DST 74.00km
- Czas 03:25
- VAVG 21.66km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 35.0°C
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 112 ( 57%)
- Kalorie 1246kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Pielgrzymka, dzień 11
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Etap z Gubbio do Terni.
- DST 97.00km
- Czas 04:22
- VAVG 22.21km/h
- VMAX 73.00km/h
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 110 ( 56%)
- Kalorie 1632kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Pielgrzymka, dzień 7
Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Etap z Lienzu do Longarone.
Na trasie były dwie małe przełęczki - Iselsbergspass 1204 m.n.p.m. i Misurina 1756 m. Misurina jednak, nad pięknym jeziorem, dała się trochę we znaki, bo podjazd był mocno nachylony, na poziomie 10-12%. Potem był za to długi zjazd na 400 m.n.p.m. W Pieve di Cadore trochę się pogubiliśmy i szukaliśmy na czuja drogi. Zaliczyliśmy nawet 20% zjazd. Wyjechaliśmy na drodze szybkiego ruchu i niestety przeskoczyliśmy 2 tunele. Przed 3 czekała już na nas policja, na szczęście 500m przed nim zjechaliśmy na bok i nas nie zatrzymali.
Niestety znowu mieliśmy problem z busem - zapaliła się kontrolka błędu, auto zgasło i koniec. Nie pojedzie. Na szczęście wyskoczył tylko jakiś bezpiecznik i mogliśmy jechać dalej.
- DST 99.00km
- Czas 04:57
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 80.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 2916kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Pielgrzymka, dzień 6
Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Etap z Kaprun do Lienzu.
Etap prowadził przez Hochtor - makabryczny podjazd. 14 km ze średnim nachyleniem 10%, a w tym 4 km z nachyleniem 12%. Nie mówię już, że było ciężko i brakowało mi kasety, bo było bardzo ciężko, i kasety było od początku za mało. :p Do tego, za namową Pawła podjechaliśmy "krótką hopkę" na Edelweisspitze - po kostce o strasznym nachyleniu. Wjeżdżałem bardziej siłą ambicji niż mięśni, ale widoki z Edelweis wynagrodziły trudy.
Na zjazd trzeba było się dobrze ubrać - windstoper, czapka i jazda w dół, bo zjazd był baaardzo długi. Udało się pobić rekord prędkości. Pogoda była bardzo ładna.
- DST 75.00km
- Czas 03:15
- VAVG 23.08km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 119 ( 60%)
- Kalorie 1485kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Pielgrzymka, dzień 2
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Etap z Kutnej Hory do miasteczka Putim.
Dzień fatalny. Zaczęło się od tego, że rano dopompowałem kółko z przodu, nagle syk i powietrza nie ma. Zmieniłem dętkę i zaczęliśmy jazdę. Niestety pogoda była fatalna, co chwila wjeżdżaliśmy w jakąś burzę, bardzo duże burze stąd musieliśmy zatrzymywać się kilkakrotnie, czekając aż przestaną chociaż uderzać pioruny. Gdy już burze trochę się rozeszły i wszystko wydawało się iść w dobrym kierunku wydarzyła się prawdziwa tragedia. Bus, zepchnięty z drogi przez autobus, zawiesza się na skarpie. Panika, wizja końca pielgrzymki, bo położenie auta było fatalne. Drobny ruch mógł spowodować stoczenie się go jakieś 3 metry w dół. Na szczęście po ok. 4 godzinach, druga laweta wyciągnęła nasze auto i mogliśmy kontynuować wyprawę. A mój rower podczas tej przerwy znów zrobił mi psikusa. Tak samo jak za pierwszym razem nagle poszła dętka - doszliśmy do wniosku, że to kwestia taśmy w obręczy. Uszczelniliśmy ją więc izolką i potem wszystko już było ok.
Sama trasa prowadziła po mocnych pagórkach, miała być dłuższa, ale ze względu na przygody dojechaliśmy do celu pociągiem.
- DST 80.00km
- Czas 02:51
- VAVG 28.07km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1752kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Oficjalne ważenie Gianta i pętla po powiecie, 20.06.2012
Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 1
Najpierw szybko skoczyłem Giantem do Marcina. Musiałem kupić dętki do szosy no i wreszcie zważyć Gianta! 
Wynik moim zdaniem bardzo dobry!
Potem po powrocie jeszcze skoczyliśmy z Pawłem trochę na szosę. Miało być spokojnie, bo ciągle czuję się zmęczony po singlu, ale trochę dołożyliśmy. Jutro mamy jechać na Rychleby i nie wiem jak to będzie. :p
Trasa: Bielawa Rondo Pochyłe, Dzierżoniów, K2, Bielawa, Jodłownik, Ostroszowice, Kietlice, Owiesno, Piława Dolna, Dzierżoniów, Dobrocin, Byszów, Roztocznik, Kołaczów, Stoszów, Jaźwina, Uliczno, Słupice, Stoszów, Kołaczów, Roztocznik, Byszów, Dobrocin, Dzierżoniów, Bielawa Rondo Pochyłe
- DST 75.00km
- Teren 71.00km
- Czas 04:34
- VAVG 16.42km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 3240kcal
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Singletrack pod Smrkiem, 18.06.2012
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0
W tym roku mieliśmy dużo czasu i piękną pogodę. Przejechaliśmy wszystkie dostępne ścieżki, zaczęliśmy od tych najnowszych. Nowy niebieski i czerwony szlak po Czeskiej stronie są super! Jeszcze ciekawsze są zaś nowe ścieżki wokół "Zajęczaka" po Polskiej stronie - bardzo szybkie i doskonale przygotowane.
Poprawiono nieco oznaczenia tras, ale nadal w 2 miejscach mieliśmy dylematy i musieliśmy posiłkować się mapą.
75km mocno dało się we znaki, bo wbrew temu co widać na filmikach, Singiel pod Smrkiem to także sporo podjazdów i mocno pagórkowate ścieżki, które nie pozwalają złapać rytmu pedałowania. Do tego jeszcze piekielnie gorąco i duszno, a bidon 0.7 starczył ledwo na 40km, potem posiłkować się trzeba było wodą ze strumienia ;).
Mimo wszystko, Smrek jest na prawdę super zabawą i to zabawą dla wszystkich. Jeśli chcesz go po prostu przejechać - nie ma sprawy, będziesz jechać wolno i dasz radę przebyć wszystko w siodle, nie ma jakichś wielkich skał, dropów czy skarp, żeby poważnie się uszkodzić. Prawdziwy "fun" zaczyna się jednak kiedy prędkość się podkręca! Ja jestem raczej maratończykiem, a do tego boję się o swój sprzęt i zdrowie więc nie jestem bardzo szybki, ale jadąc w przedziale 23-28km/h w zakrętach i na hopkach robi się na prawdę bardzo ciekawie i uśmiech gości nieprzerwanie na ustach (no, może tym razem nie bardzo bo pełno owadów lata :p).
