Info
Suma podjazdów to 337598 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Listopad1 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień9 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec13 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj6 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty17 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik11 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad11 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień11 - 0
- 2021, Lipiec8 - 0
- 2021, Czerwiec11 - 0
- 2021, Maj11 - 0
- 2021, Kwiecień10 - 0
- 2021, Marzec4 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad2 - 0
- 2020, Wrzesień7 - 0
- 2020, Sierpień13 - 0
- 2020, Lipiec15 - 0
- 2020, Czerwiec13 - 0
- 2020, Maj16 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec3 - 0
- 2020, Luty1 - 0
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Wrzesień6 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj11 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień8 - 0
- 2018, Marzec3 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec9 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień8 - 0
- 2017, Marzec6 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień8 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec13 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec12 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień12 - 0
- 2015, Marzec5 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik11 - 1
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 1
- 2013, Lipiec14 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 2
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty17 - 2
- 2012, Październik6 - 3
- 2012, Wrzesień15 - 1
- 2012, Sierpień12 - 6
- 2012, Lipiec18 - 4
- 2012, Czerwiec10 - 6
- 2012, Maj15 - 4
- 2012, Kwiecień10 - 6
- 2012, Marzec9 - 6
- 2012, Luty9 - 3
- 2012, Styczeń6 - 5
- 2011, Grudzień2 - 3
- 2011, Listopad4 - 5
- 2011, Październik4 - 5
- 2011, Wrzesień7 - 11
- 2011, Sierpień10 - 4
- 2011, Lipiec17 - 2
- 2011, Czerwiec8 - 1
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń3 - 4
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień11 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec7 - 0
31-60 km
| Dystans całkowity: | 15233.25 km (w terenie 4165.00 km; 27.34%) |
| Czas w ruchu: | 710:56 |
| Średnia prędkość: | 21.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 32504 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (89 %) |
| Suma kalorii: | 185786 kcal |
| Liczba aktywności: | 332 |
| Średnio na aktywność: | 45.88 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 59.00km
- Teren 53.00km
- Czas 03:40
- VAVG 16.09km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 2183kcal
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy Bike Maratonu, 24.07.2012
Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0
Wybraliśmy się z Inferem na objazd. Co prawda z chęciami było średnio, staraliśmy się urwać z trasy coś, ale skoro Infer wziął 2 bidony i jeszcze 3 batony to nie było siły. Trzeba było przejechać całość, od początku do końca!
W sumie byłem trochę zmęczony - wczorajsza Kalenica nie przeszła bez echa, a trasa jest na prawdę mocna, ale udało się przejechać całość w niezłym tempie. Jeszcze dołożyliśmy sobie jakieś 50-100m w pionie, bo zjechaliśmy za nisko do Rzeczki.
- DST 45.00km
- Teren 37.00km
- Czas 03:09
- VAVG 14.29km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 1661kcal
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Jodłownik, Kalenica, 23.07.2012
Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 1
Dawno już taką bandą nie było jazdy! Bardzo sympatyczny wyjazd, nie powiem. Dość późno bo z Bielawy na Kalenicę ruszyliśmy dopiero po 18 (a sami z Krzyśkiem wcześniej dokręciliśmy Jodłownik), do tego jeszcze 2 gumy na ostatnim zjeździe, ale warto było. :)
Jestem niczym wampir - nie rzucam cienia i trochę lewituję na tym zdjęciu, ale robota i tak pierwsza klasa. ;)
- DST 33.00km
- Teren 25.00km
- Czas 02:06
- VAVG 15.71km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 1155kcal
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wielka Sowa, 19.07.2012
Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 1
Ach jak dobrze być znów u siebie w górach...
Po pielgrzymce nie ma na szczęście kryzysu tak jak w zeszłym roku, a wręcz przeciwnie - jest nieźle. Niestety po tym jak amor wrócił ze "stolycy" z Cultu nie założyłem jeszcze czujnika na lagę, więc dane spisane są od Krzyśka, z delikatną korektą ;)
- DST 60.00km
- Czas 02:28
- VAVG 24.32km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 38.0°C
- HRmax 135 ( 68%)
- HRavg 102 ( 52%)
- Kalorie 644kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Pielgrzymka, dzień 8
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Etap z Longarone do Sottomariny.
Rano ruszyliśmy pociągiem do Wenecji. Tam w trzy godziny oblecieliśmy najważniejsze zabytki, na rower i ogień do Sottomariny. Droga prosta i po płaskim więc szło dość szybko, ale też bardzo nudno. Jako, że mieliśmy problem z odnalezieniem się z busem, cały dzień przekręciłem na misce mleka i 2 batonach, a dzień był koszmarnie gorący.
- DST 45.00km
- Czas 02:09
- VAVG 20.93km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolicznie, 24.06.2012
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0
- DST 50.00km
- Teren 41.00km
- Czas 03:55
- VAVG 12.77km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie 2338kcal
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rychlebskie ścieżki, 21.06.2012
Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0
- DST 37.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:32
- VAVG 24.13km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 167 ( 85%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 736kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Przełęcz Jugowska, 30.05.2012
Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bielawa rondo Pochyłe, Pieszyce, Kamionki, przełęcz Jugowska, powrót tą samą trasą.
Egzamin coraz bliżej, pracy jak było dużo tak jest dużo, ale nie mogę się ostatnio skupić. Rower pomaga mi się uspokoić, oczyścić głowę ze zbędnych myśli więc nie mogłem sobie odpuścić. Poza tym wiem, że trzeba jeździć, jeździć, jeździć - nie ma lipy, że nie chce mi się ;)
Pojechałem z Krzyśkiem, Infer niestety nie zdążył się wyrobić. Wiatr dzisiaj był mocny, a my od początku jechaliśmy dość żwawo.
W Pieszycach, na Ogrodowej okazało się nagle, bez żadnego znaku, że droga jest w remoncie - trzeba było się przebijać resztkami chodnika, stąd kilometr w terenie, bo szosa zamieniła się w przełaj. ;)
Swoją drogą to w tym kraju zawsze tak jest - po co stawiać znak, że są jakieś roboty drogowe, partyzantka zawsze wychodziła nam najlepiej, a kierowca niech się potem martwi, że znikąd pojawia się dwumetrowa dziura w ziemi. :/
- DST 34.00km
- Teren 29.00km
- Czas 02:00
- VAVG 17.00km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 1421kcal
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wielka Sowa, 20.05.2012
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0
Długo Sowa musiała w tym roku czekać, oj długo. Ale w końcu się udało :)
Kamienie nadal są jakie były, podjazdy dalej tak samo ostre, tylko nie wiem po co nadleśnictwo robi tą autostradę na Kozie Siodło. :p
- DST 37.00km
- Czas 01:23
- VAVG 26.75km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Kalorie 998kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Przełęcz Walimska, 22.04.2012
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Dzierżoniów, Pieszyce, Rościszów, przełęcz Walimska, Rościszów, Pieszyce, Bielawa ul. Berlinga
- DST 34.00km
- Czas 01:22
- VAVG 24.88km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 161 ( 82%)
- Kalorie 987kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Przełęcz z rana jak śmietana, 20.04.2012
Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Jodłownik, Przełęcz Woliborska, Wolibórz, Przełęcz Woliborska, Jodłownik, Ostroszowice, Kietlice, Bielawa ul. Berlinga
Z głębokiego snu wyrywa mnie budzik. Nieco na oślep go wyłączam, kątem oka zauważając godzinę 6.30, przewracam się na drugi bok. Zaraz! 6.30 ?! Co do ... ?! Aaaaaa no tak, obiecałem sobie, że rano pojadę na krótką rundkę. Napiąłem lekko mięśnie - nie dobrze, bolą po wczorajszym, do tego spać się chce. Uniosłem się lekko na poduszce i z małą nutką nadziei (może pada, albo jest ciemno i szaro, albo świat się skończył) wyglądam przez okno. Słońce oślepia, świat jak stał tak stoi. No nic, słowo się rzekło, kobyłka u płota. Szybkie śniadanie, wskoczyłem w ciuchy rowerowe i jazda, znowu na Woliborską.
Niestety wczorajsza jazda nie pozostała bez efektu. Ciężko się kręciło, oj ciężko - widać to z resztą po czasach, 5min dłużej niż poprzednim razem na tej pętli. Po mojej stronie, do szczytu w miarę ciepło - w przedziale 8-10 stopni. Wystarczyło przekroczyć przełęcz - temperatura spadła do 5. Do Woliborza i z powrotem było chłodno.





