• DST 53.04km
• Czas 02:05
• V_AVG 25.46km/h
• V_MAX 60.48km/h
• Temperatura 17.0°C
• HRmax 180 ( 91%)
• HRavg 141 ( 71%)
• Kalorie 1304kcal
• Podjazdy 1080m
• Sprzęt Cervelo R3
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Sierpnica, 21.07.2020

Wtorek, 21 lipca 2020 · dodano: 21.07.2020 | Komentarze 0

Krzysiek chciał pojechać Sierpnicę. Podjazd znany z górskich mistrzostw Polski i (być może) lubiany. Bielawa, Pieszyce, przełęcz Walimska, Sierpnica, Rzeczka, Sokolec, przełęcz Jugowska, Pieszyce, Bielawa.

• DST 127.00km
• Czas 04:25
• V_AVG 28.75km/h
• V_MAX 62.64km/h
• Temperatura 15.0°C
• HRmax 181 ( 92%)
• HRavg 142 ( 72%)
• Kalorie 2623kcal
• Podjazdy 1585m
• Sprzęt Cervelo R3
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Adrspach, 18.07.2020

Sobota, 18 lipca 2020 · dodano: 18.07.2020 | Komentarze 0

Coroczny, tradycyjny już, wyjazd do Skalnego Miasta w Adrspachu. W tym roku wyjątkowo ciężki, bo jechaliśmy tylko we 2, pogoda zmienna i raczej chłodno, do tego przez całą trasę wiało. Okazało się też, że wczorajszy wyjazd wcale nie był aż tak lekki i nogi trochę bolały. Mimo to trasa jak zawsze minęła bardzo przyjemnie.
Bielawa, Jodłownik, przełęcz Woliborska, Wolibórz, Nowa Ruda, Włodowice, Tłumaczów, Broumov, Pekov, Lachov, Teplice, Adrspach, Zdonov, Mieroszów, Unisław, Rybnica Leśna, Grzmiąca, Głuszyca, Jedlina, Olszyniec, Jugowice, Glinno, Pieszyce, Bielawa.

• DST 53.69km
• Czas 01:45
• V_AVG 30.68km/h
• V_MAX 46.44km/h
• Temperatura 17.0°C
• HRmax 182 ( 92%)
• HRavg 146 ( 74%)
• Kalorie 1178kcal
• Podjazdy 458m
• Sprzęt Cervelo R3
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Jaźwina, 17.07.2020

Piątek, 17 lipca 2020 · dodano: 17.07.2020 | Komentarze 0

Zwyczajowa, lekka pętla po okolicy. Bielawa, Kietlice, Piława, Kośmin, Gilów, Roztocznik, Kołaczów, Stoszów, Jaźwina, Uciechów, Dzierżoniów, Piława, Bielawa.

Świdnica, 14.07.2020

Wtorek, 14 lipca 2020 · dodano: 14.07.2020 | Komentarze 0

Pętla Javornik, 12.07.2020

Niedziela, 12 lipca 2020 · dodano: 12.07.2020 | Komentarze 0

Wyjątkowo sympatyczna pętla na pograniczu polsko-czeskim. Start w Javorniku, na rozgrzanie, w zasadzie od razu podjazd na przełęcz Lądecką - bardzo fajne, lekkie i równe nachylenie, dobrze żeby złapać rytm, nowy asfalt do szczytu. Zjazd to już raczej polska rzeczywistość, ale jest w miarę. Kół się raczej nie połamie. Dalej od Stronia i start na przełęcz Płoszczynę - równie przyjemna, co Lądecka. Tutaj już cały nowy asfalt, na szerokość może półtora auta, ale ruch zerowy. Po Czeskiej stronie zaś prawie autostrada. Z głównej drogi na Stare Mesto odbijamy w górę na Kuncice i Paprsek. Długi podjazd (ok. 8-9 km) o mocno zmiennym nachyleniu z końcówką 12%. Asfalt jak to w Czechach - nowy (może ok. kilometra na początku nierówności). Na zjeździe mokro i zimno, wymarzłem i jechałem powoli. Potem Stare Mesto, Vikantice (po drodze zaskakujący podjazd, koło 3 km, 4% średnio), Branna, Ramzova (tutaj także kilka mocno stromych pagórków - max. 500 metrów, ale nachylenia rzędu 10-12%), Lipova Lazne, Vapenna i do Javornika.

• DST 64.88km
• Czas 02:35
• V_AVG 25.11km/h
• V_MAX 59.76km/h
• Temperatura 24.0°C
• HRmax 182 ( 92%)
• HRavg 140 ( 71%)
• Kalorie 1605kcal
• Podjazdy 1112m
• Sprzęt Cervelo R3
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Zagórze, 10.07.2020

Piątek, 10 lipca 2020 · dodano: 10.07.2020 | Komentarze 0

Bardzo nietypowe to Zagórze, z bardzo ładnymi podjazdami. Wyjazd spokojnym tempem, żeby trochę wyluzować.

Bielawa, Pieszyce, Walimska, Walim, przez ul. Górną do Jugowic, Jedlina, Olszyniec, Podlesie, Niedźwiedzica, Zagórze, Glinno, Pieszyce, Bielawa.

• DST 53.41km
• Czas 01:48
• V_AVG 29.67km/h
• V_MAX 51.48km/h
• Temperatura 17.0°C
• HRmax 178 ( 90%)
• HRavg 142 ( 72%)
• Kalorie 1104kcal
• Podjazdy 716m
• Sprzęt Cervelo R3
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Pętle Jodłownik i Myśliszów, 09.07.2020

Czwartek, 9 lipca 2020 · dodano: 09.07.2020 | Komentarze 0

2x Kietlice, Ostroszowice, Jodłownik, Bielawa i 2x Myśliszów, Ostroszowice, Bielawa

• DST 120.42km
• Czas 04:33
• V_AVG 26.47km/h
• V_MAX 60.12km/h
• Temperatura 23.0°C
• HRmax 184 ( 93%)
• HRavg 143 ( 72%)
• Kalorie 2662kcal
• Podjazdy 1903m
• Sprzęt Cervelo R3
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Polanica, 5.07.2020

Niedziela, 5 lipca 2020 · dodano: 05.07.2020 | Komentarze 0

Polanica z drobnymi modyfikacjami. Woliborska, Wolibórz, Nowa Ruda, Włodowice, Tłumaczów, Gajów, Radkó, Wambierzyce, Chocieszów, Wolany, Polanica, Wolany, Niwa, Mrówieniec, Suszyna, Gorzuchów, Bierkowice, Łączna, Wojbórz, Wilcza - tutaj następuje zwrot, bowiem ponownie rajdowcy postanowili zrobić sobie imprezę i zamknąć drogę na przełęcz Wilczą - Wojbórz, Czerwieńczyce, Nowa Wieś Kłodzka, Wolibórz, Woliborska i do domu.

Ciężki dzisiaj dzień. Do Polanicy sytuacja była dramatyczna, bolące mięśnie, prędkość kiepska. Dopiero na powrocie trochę się rozbudziłem. Im dłużej jeżdżę tym bardziej nie lubię motosportów. Po raz trzeci w ciągu ostatniego tygodnia utrudniają mi życie, albo znacznie opóźniając przejazd, albo tak jak dzisiaj, zupełnie go blokując, przez co dokładamy kilka km i niezbędne było szukanie objazdu. Informacji oczywiście żadnej. 

• DST 59.15km
• Czas 02:11
• V_AVG 27.09km/h
• V_MAX 58.32km/h
• Temperatura 18.0°C
• HRmax 176 ( 89%)
• HRavg 140 ( 71%)
• Kalorie 1388kcal
• Podjazdy 1065m
• Sprzęt Cervelo R3
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Góra św. Anny, 3.07.2020

Piątek, 3 lipca 2020 · dodano: 03.07.2020 | Komentarze 0

Bielawa, Pieszyce, Jugowska (tutaj 15 min przerwy, bo rajdowcy znowu musieli robić sobie akurat testy na przełęczy), Jugów, Nowa Ruda, góra św. Anny, Wolibórz, Woliborska, Jodłownik, Bielawa

Jedlina-Zdrój, 1.07.2020

Środa, 1 lipca 2020 · dodano: 01.07.2020 | Komentarze 0

Ponownie wyjazd z bardzo sympatycznymi gośćmi z Warszawy. Pieszyce, Jugowska, Sokola, Sierpnica, Głuszyca, Łomnica, Grzmiąca, Głuszyca, Jedlinka, Olszyniec, Jugowice, Zagórze, jezioro Lubachowskie, Glinno, Rościszów, Bielawa