rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi tomekste z miasteczka Bielawa. Mam przejechane 67338.96 kilometrów w tym 6989.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.15 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 337598 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cervelo R3 35438 km

Giant Anthem X2 5017 km

Mondraker Panzer 334 km

Ibis Mojo SL-R 4188 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Do 30 km

Dystans całkowity:	3785.38 km (w terenie 2239.00 km; 59.15%)
Czas w ruchu:	243:13
Średnia prędkość:	15.56 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	4989 m
Maks. tętno maksymalne:	191 (97 %)
Maks. tętno średnie:	179 (91 %)
Suma kalorii:	54573 kcal
Liczba aktywności:	183
Średnio na aktywność:	20.69 km i 1h 19m
Więcej statystyk

DST 15.00km
Teren 15.00km
Czas 01:02
V_AVG 14.52km/h
V_MAX 40.00km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Giant Anthem X2
Aktywność Jazda na rowerze

Ścieżki po Górze Parkowej, 21.06.2011

Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

Wybrałem się wieczorem na krótki przejazd po ścieżkach XC na Górze Parkowej. Zapomniałem pulsometru, rękawiczek, al przynajmniej trochę się rozkręciłem. Trzeba w końcu poćwiczyć trochę techniki, a nie tylko kręcić na szosie. Zdecydowanie nie nadaję się do wyścigów XC. Rwane tempo, krótkie, ostre podjazdy i wąskie zjazdy, których się po prostu boję.

Kategoria Do 30 km, Przejechane góralem

DST 22.00km
Teren 19.00km
Czas 01:23
V_AVG 15.90km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 191 ( 97%)
HRavg 159 ( 81%)
Kalorie 973kcal
Sprzęt Giant Anthem X2
Aktywność Jazda na rowerze

Kalenica, 10.05.2011

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Leśny Dworek, Trzy Buki, Zimna Polana, Kalenica, powrót tą samą trasą.

Dość pechowy wyjazd. Jak tylko zacząłem trochę kręcić zaczął mnie boleć brzuch, musiałem więc zwolnić i niestety parę razy się zatrzymać. Wjazd na Zimną Polanę od Trzech Buków wąwozem (bodajże żółty szlak), ciężki podjazd bo dużych, sypkich kamieniach, korzeniach z dużym nachyleniem. To samo od Zimnej na Kalenicę. Zaliczyłem tam na podjazdach 2 kraksy: raz nie zdążyłem się wypiąć i poleciałem na bok, za drugim razem wypiąłem się tylko jednym butem, i oczywiście pociągnęło mnie w drugą stronę, a ja szarpnąłem za kierownicę i rower mnie nakrył. :P Jestem podrapany, potłuczony, ale na szczęście rower cały. Piękny sobie wyjazd na urodziny sprawiłem. :/ Zjazd wynagradza męczenie się na podjeździe, jednak wymaga sporych umiejętności technicznych, aby pokonać go w miarę szybko i bezpiecznie. Ćwiczą tam z resztą ludzie od DH.

Kategoria Do 30 km, Przejechane góralem

DST 24.00km
Czas 00:54
V_AVG 26.67km/h
Temperatura 17.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Dzierżoniów, 1.05.2011

Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Dzierżoniów, ul. Kolejowa, ul. Kościuszki, ul. Świdnicka, ul. Złota, Uciechów, powrót tą samą drogą.

Rodzice chcieli wybrać się na działkę, więc nadarzyła się okazja do dalszych testów szosówki. Przy okazji zbadałem nową drogę do Uciechowa. Dziś wiał silny wiatr, który mocno utrudniał jazdę. Dane podaję jedynie w przybliżeniu (w oparciu o bikemap.net i zegarek w telefonie ;)), jako że nie mam jeszcze licznika.

Kategoria Do 30 km, Przejechane szosówką

DST 30.00km
Teren 13.00km
Czas 01:25
V_AVG 21.18km/h
V_MAX 62.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 175 ( 89%)
HRavg 147 ( 75%)
Kalorie 787kcal
Sprzęt Giant Anthem X2
Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Jugowska, 21.04.2011

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Pieszyce, Kamionki, Przełęcz Jugowska, Trzy Buki, Leśny Dworek, ul. Berlinga

Kategoria Do 30 km

DST 21.00km
Teren 19.00km
Czas 01:36
V_AVG 13.12km/h
V_MAX 53.00km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 179 ( 91%)
HRavg 136 ( 69%)
Kalorie 985kcal
Sprzęt Giant Anthem X2
Aktywność Jazda na rowerze

Spacer po górach, 9.04.2011

Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0

Wybrałem się ze znajomym na bardzo spokojną, popołudniową wycieczkę po górach. Szlaków brak, więc ciężko mi określić trasę. Jechaliśmy kawałek trasą Skandii, a następnie już sam objechałem kilka ścieżek po górze Parkowej.

Kategoria Do 30 km

DST 29.00km
Czas 01:26
V_AVG 20.23km/h
V_MAX 42.00km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 179 ( 89%)
HRavg 144 ( 72%)
Kalorie 904kcal
Sprzęt Giant Anthem X2
Aktywność Jazda na rowerze

Leśny Dworek i jeszcze trochę, 16.01.2011

Niedziela, 16 stycznia 2011 · dodano: 16.01.2011 | Komentarze 4

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Kietlice, Owiesno, Jodłownik, Bielawa Leśny Dworek, ul. Korczaka, "prewentorium", OWW Sudety, ul. Żeromskiego, "obwodnica", ul. Berlinga

Lekka i przyjemna trasa na początek sezonu, żeby nie przesadzić, ale poczuć trochę rowerowej wolności. Spokojnie kręciłem podjazdy, na zjazdach raczej hamowałem, bo początek ma być spokojny i bezpieczny.

Kategoria Do 30 km

DST 18.00km
Czas 00:47
V_AVG 22.98km/h
V_MAX 33.00km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 185 ( 92%)
HRavg 159 ( 79%)
Kalorie 620kcal
Sprzęt Giant Anthem X2
Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy wyjazd w nowym roku.

Sobota, 15 stycznia 2011 · dodano: 15.01.2011 | Komentarze 0

Króciutka trasa z Bielawy do Dzierżoniowa, tam kółeczko wokół miasta i z powrotem. Po zimie stwierdzam:
-że pierwsza jazda powinna być spokojna, nawet po płaskim i na krótkim dystansie,
-że z rowerem wszystko w porządku,
-że z kondycją nie jest tragicznie ("noga podaje" :P),
-że płucka nie podają wystarczająco dużo tlenu ;).
Niestety w czasie jazdy padał momentami deszcz, ale i tak było całkiem przyjemnie.

Kategoria Do 30 km

DST 22.00km
Teren 7.00km
Czas 01:33
V_AVG 14.19km/h
V_MAX 30.00km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt Giant Anthem X2
Aktywność Jazda na rowerze

Sekcja, spotkanie pierwsze 13.10.2010

Środa, 13 października 2010 · dodano: 17.10.2010 | Komentarze 0

Trasa: wzgórze Kilimandżaro we Wrocławiu

Zachciało mi się sekcji rowerowej na uniwerku, i było to pierwsze spotkanie. Sprawdzono głównie technikę jazdy, i teraz już wiem, jak mało umiem. ;)

Kategoria Do 30 km

DST 22.00km
Teren 21.00km
Czas 01:08
V_AVG 19.41km/h
V_MAX 54.00km/h
Temperatura 22.0°C
Sprzęt Giant Anthem X2
Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Jugowska, 23.09.2010

Czwartek, 23 września 2010 · dodano: 23.09.2010 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Leśny Dworek, Trzy Buki, przełęcz Jugowska, powrót tą samą trasą

Jechało mi się dziś bardzo dobrze, jednak nie starczyło czasu na kontynuowanie.

Kategoria Do 30 km

DST 24.00km
Czas 01:10
V_AVG 20.57km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 13.0°C
Sprzęt Giant Anthem X2
Aktywność Jazda na rowerze

PRAWIE przełęcz Woliborska, 16.09.2010

Czwartek, 16 września 2010 · dodano: 16.09.2010 | Komentarze 0

Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Kietlice, Ostroszowice, Jodłownik, droga na przełęcz Woliborską, Jodłownik, Bielawa, ul. Berlinga

Niestety "prawie" robi wielką różnicę. Wymiękłem w połowie drogi na górę i nie dotarłem na szczyt. Po drodze mocno wiało. Przynajmniej wiem, że rękawiczki i pokrowce na buty sprawdzają się dobrze i jest mi w nich ciepło.

Kategoria Do 30 km