Info
Suma podjazdów to 337598 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień10 - 0
- 2024, Lipiec15 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj8 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Listopad1 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień9 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec13 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj6 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec11 - 0
- 2023, Luty17 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień16 - 0
- 2022, Listopad17 - 0
- 2022, Październik11 - 0
- 2022, Wrzesień4 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec4 - 0
- 2022, Styczeń9 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad11 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień11 - 0
- 2021, Lipiec8 - 0
- 2021, Czerwiec11 - 0
- 2021, Maj11 - 0
- 2021, Kwiecień10 - 0
- 2021, Marzec4 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2020, Grudzień4 - 0
- 2020, Listopad2 - 0
- 2020, Wrzesień7 - 0
- 2020, Sierpień13 - 0
- 2020, Lipiec15 - 0
- 2020, Czerwiec13 - 0
- 2020, Maj16 - 0
- 2020, Kwiecień12 - 0
- 2020, Marzec3 - 0
- 2020, Luty1 - 0
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Wrzesień6 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj11 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec6 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec7 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień8 - 0
- 2018, Marzec3 - 0
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień11 - 0
- 2017, Lipiec9 - 0
- 2017, Czerwiec7 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień8 - 0
- 2017, Marzec6 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Wrzesień7 - 0
- 2016, Sierpień8 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec13 - 0
- 2016, Maj14 - 0
- 2016, Kwiecień9 - 0
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec12 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień12 - 0
- 2015, Marzec5 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik11 - 1
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień10 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 1
- 2013, Lipiec14 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 2
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień15 - 2
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty17 - 2
- 2012, Październik6 - 3
- 2012, Wrzesień15 - 1
- 2012, Sierpień12 - 6
- 2012, Lipiec18 - 4
- 2012, Czerwiec10 - 6
- 2012, Maj15 - 4
- 2012, Kwiecień10 - 6
- 2012, Marzec9 - 6
- 2012, Luty9 - 3
- 2012, Styczeń6 - 5
- 2011, Grudzień2 - 3
- 2011, Listopad4 - 5
- 2011, Październik4 - 5
- 2011, Wrzesień7 - 11
- 2011, Sierpień10 - 4
- 2011, Lipiec17 - 2
- 2011, Czerwiec8 - 1
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń3 - 4
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik4 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień11 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec7 - 0
Do 30 km
| Dystans całkowity: | 3785.38 km (w terenie 2239.00 km; 59.15%) |
| Czas w ruchu: | 243:13 |
| Średnia prędkość: | 15.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4989 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (91 %) |
| Suma kalorii: | 54573 kcal |
| Liczba aktywności: | 183 |
| Średnio na aktywność: | 20.69 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 6.00km
- Teren 6.00km
- Czas 00:22
- VAVG 16.36km/h
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Bo czasem trzeba się wyżyć... 16.03.2012
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 1
Znacie takie dnie, że wszystko was wkurza i macie poczucie zmarnowanego czasu? To dzisiaj właśnie miałem taki dzień. Wróciłem do domu chwilę po 18, słońce już prawie zaszło, ale poświata dawała jeszcze trochę światła. Nie mogłem odpuścić sobie chociaż krótkiego wyjazdu, ale tak żeby się ujechać. Rzuciłem wszystkie rzeczy w drzwiach, szybko chwyciłem pierwszy lepszy strój, zabrałem Gianta i pojechałem na Parkową. Tam 6 km to aż nadto żeby się ujechać, jak tylko się chce. Pełną parą, na stojąco dwa razy pod wieżę i już dzień był lepszy. ;)
Krótko bo krótko, ale przynajmniej czuję się lepiej.
Przy okazji odebrałem paczkę od xtrabike. Przyszły nowe tarcze, łańcuch, kaseta. Niestety ktoś w sklepie coś namieszał i dostałem kasetę dziesiątkę zamiast dziewiątki - mam nadzieję, że uda się ją szybko wymienić.
- DST 24.00km
- Czas 01:14
- VAVG 19.46km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 683kcal
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Mała pętla, 25.02.2012
Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 0
Pogoda zrobiła się ładna, poskładałem wczoraj Gianta - nadszedł czas sprawdzić czy wszystko jest ok. Jechało się dobrze, wiał co prawda trochę wiatr, ale nie było tak źle. Przejechałem z Inferkiem standardową pętlę na Kietlice, Ostroszowice i Jodłownik.
- DST 15.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:03
- VAVG 14.29km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Czyszczenie tarcz, 11.11.2011
Piątek, 11 listopada 2011 · dodano: 13.11.2011 | Komentarze 0
W Giancie ostatnio zaczęły mi bardzo słabo łapać hamulce. Domyśliłem się, że pewnie przy okazji jakiegoś mycia coś musiało się wlać w tarcze. Trzeba było je więc odtłuścić i wyczyścić. Metod było kilka: najpierw ciepła woda z płynem do naczyń i szczotka, potem papier ścierny, a na koniec płyn do mycia silnika.
Po takim czyszczeniu trzeba było trochę przejechać, żeby hamulce się dotarły. Nie za daleko, bo zimno było jak diabli, ale kawałeczek. Zabrałem więc ojca, pojechaliśmy na chwilkę na górę parkową, a potem jeszcze do Pieszyc.
Na początku hamulce jakby w ogóle nie istniały. Po kilku mocniejszych zjazdach jednak wróciły do siebie i działają nieźle, choć strasznie skrzypią.
- DST 20.00km
- Czas 00:53
- VAVG 22.64km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Okoliczne pagórki, 11.09.0211
Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 13.09.2011 | Komentarze 0
Trasa: Bielawa ul. Berlinga, Kietlice, Ostroszowice, Jodłownik, Bielawa OWW Sudety, Bielawa ul. Berlinga
Wybrałem się z tatą na krótką, spokojną przejażdżkę w okolicy. Szału nie ma - dystans krótki, czas słaby, ale w ramach oderwania od nauki jak znalazł. :)
- DST 14.00km
- Teren 14.00km
- Czas 01:13
- VAVG 11.51km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 864kcal
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
XC na Górze Parkowej, 1.09.2011
Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 02.09.2011 | Komentarze 0
- DST 9.00km
- Teren 9.00km
- Czas 01:00
- VAVG 9.00km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 801kcal
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Góra Parkowa, 31.08.2011
Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 02.09.2011 | Komentarze 0
Trening XC po ścieżkach wokół Góry Parkowej. Z braku czasu chociaż tyle treningu.
- DST 16.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:10
- VAVG 13.71km/h
- Temperatura 14.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Zjazd ze Śnieżki, 7.08.2011
Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0
Zjazd ze szczytu na stadion i powrót do ośrodka, jak widać czas niewiele lepszy od podjazdu. :P Zjazd po bruku to mordęga, zwłaszcza z wciśniętym cały czas hamulcem i marnym amortyzatorem.
- DST 14.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:18
- VAVG 10.77km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie 1128kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Śnieżka UpHill Race, 7.08.2011
Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0
Drugi mój start w uphillu na śnieżkę. Widać pewną poprawę kondycji, ale byłem faktycznie zmęczony po wczorajszym Świeradowie. W sumie to z wyniku jestem zadowolony. Nie wiem tylko co mnie podkusiło, żeby jechać na rowerze typu HT. Wytłukło mnie na tym bruku jak diabli! Zamiast koncentrować się na jeździe to myszkowałem po drodze szukając w miarę gładkiego odcinka. W tym roku muszę powiedzieć, że organizator się postarał - na szczycie była ciepła herbatka, każdy dostał bułeczkę, tak trzymać! Pogoda niestety była sporo gorsza - zimno, mocny wiatr i do tego przed szczytem już mżawka i mgła.
UpHill
© Tomekste
- DST 24.00km
- Czas 01:27
- VAVG 16.55km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 36.0°C
- HRmax 174 ( 88%)
- HRavg 111 ( 56%)
- Kalorie 568kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Pielgrzymka, dzień 7.
Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0
Etap z Grado do Locev.
Etap krótki, gdyż z Grado do Triestu płynęliśmy promem. Okazało się, że mój rower ucierpiał w wypadku bardziej niż sądziłem - skrzywiłem przerzutkę i chodzi topornie. Na szczęście udało się ją trochę podregulować. Niedaleko miejscowości, w której mieszkaliśmy zwiedziliśmy jaskinie Skocjanske z największym podziemnym kanionem w Europie.
Na promie do Triestu
© Tomekste
- DST 15.00km
- Teren 15.00km
- Czas 00:58
- VAVG 15.52km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 741kcal
- Sprzęt Giant Anthem X2
- Aktywność Jazda na rowerze
Góra Parkowa, 23.06.2011
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0
Z braku czasu krążę po ścieżkach na niedalekiej Górze Parkowej, przygotowanych pod XC. Ćwiczę technikę jazdy i odstresowuję się od nauki. ;)
