rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi tomekste z miasteczka Bielawa. Mam przejechane 67338.96 kilometrów w tym 6989.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.15 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 337598 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cervelo R3 35438 km

Giant Anthem X2 5017 km

Mondraker Panzer 334 km

Ibis Mojo SL-R 4188 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Przejechane szosówką

Dystans całkowity:	35707.07 km (w terenie 9.00 km; 0.03%)
Czas w ruchu:	1358:49
Średnia prędkość:	26.28 km/h
Maksymalna prędkość:	84.00 km/h
Suma podjazdów:	80554 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (97 %)
Maks. tętno średnie:	166 (84 %)
Suma kalorii:	399054 kcal
Liczba aktywności:	494
Średnio na aktywność:	72.28 km i 2h 45m
Więcej statystyk

DST 59.15km
Czas 02:11
V_AVG 27.09km/h
V_MAX 58.32km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 176 ( 89%)
HRavg 140 ( 71%)
Kalorie 1388kcal
Podjazdy 1065m
Sprzęt Cervelo R3
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Góra św. Anny, 3.07.2020

Piątek, 3 lipca 2020 · dodano: 03.07.2020 | Komentarze 0

Bielawa, Pieszyce, Jugowska (tutaj 15 min przerwy, bo rajdowcy znowu musieli robić sobie akurat testy na przełęczy), Jugów, Nowa Ruda, góra św. Anny, Wolibórz, Woliborska, Jodłownik, Bielawa

Kategoria 31-60 km, Przejechane szosówką

DST 82.13km
Czas 03:06
V_AVG 26.49km/h
V_MAX 59.76km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 176 ( 89%)
HRavg 141 ( 71%)
Kalorie 1866kcal
Podjazdy 1177m
Sprzęt Cervelo R3
Aktywność Jazda na rowerze

Jedlina-Zdrój, 1.07.2020

Środa, 1 lipca 2020 · dodano: 01.07.2020 | Komentarze 0

Ponownie wyjazd z bardzo sympatycznymi gośćmi z Warszawy. Pieszyce, Jugowska, Sokola, Sierpnica, Głuszyca, Łomnica, Grzmiąca, Głuszyca, Jedlinka, Olszyniec, Jugowice, Zagórze, jezioro Lubachowskie, Glinno, Rościszów, Bielawa

Kategoria 61-100 km, Przejechane szosówką

DST 77.41km
Czas 03:01
V_AVG 25.66km/h
V_MAX 55.44km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 178 ( 90%)
HRavg 134 ( 68%)
Kalorie 1723kcal
Podjazdy 1125m
Sprzęt Cervelo R3
Aktywność Jazda na rowerze

Nowa Ruda z gośćmi, 30.06.2020

Wtorek, 30 czerwca 2020 · dodano: 30.06.2020 | Komentarze 0

Bielawa, Piława, podjazd na Owiesno, Ostroszowice, Jodłownik, Woliborska, Dzikowiec i nowy przejazd do Nowej Rudy, Jugów, przełęcz Jugowska, Pieszyce, Piskorzów i do Bielawy.

Kategoria 61-100 km, Przejechane szosówką

DST 149.05km
Czas 05:06
V_AVG 29.23km/h
V_MAX 59.76km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 187 ( 95%)
HRavg 152 ( 77%)
Kalorie 3363kcal
Podjazdy 1917m
Sprzęt Cervelo R3
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Przełęcz Spalona, 28.06.2020

Niedziela, 28 czerwca 2020 · dodano: 28.06.2020 | Komentarze 0

Kategoria 101 km i powyżej, Przejechane szosówką

DST 66.47km
Czas 02:10
V_AVG 30.68km/h
V_MAX 55.80km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 183 ( 93%)
HRavg 150 ( 76%)
Kalorie 1566kcal
Podjazdy 449m
Sprzęt Cervelo R3
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Przełęcz Tąpadła, 22.06.2020

Poniedziałek, 22 czerwca 2020 · dodano: 22.06.2020 | Komentarze 0

Kategoria 61-100 km, Przejechane szosówką

DST 58.60km
Czas 02:05
V_AVG 28.13km/h
V_MAX 57.96km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 178 ( 90%)
HRavg 146 ( 74%)
Kalorie 1427kcal
Podjazdy 944m
Sprzęt Cervelo R3
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Przełęcze Woliborska i Jugowska, 16.06.2020

Wtorek, 16 czerwca 2020 · dodano: 16.06.2020 | Komentarze 0

Kategoria 31-60 km, Przejechane szosówką

DST 103.03km
Czas 03:22
V_AVG 30.60km/h
V_MAX 48.24km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 181 ( 92%)
HRavg 149 ( 76%)
Kalorie 2322kcal
Podjazdy 747m
Sprzęt Cervelo R3
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Kamieniec Ząbkowicki, 14.06.2020

Niedziela, 14 czerwca 2020 · dodano: 14.06.2020 | Komentarze 0

Kategoria 101 km i powyżej, Przejechane szosówką

DST 101.17km
Czas 03:49
V_AVG 26.51km/h
V_MAX 61.92km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 182 ( 92%)
HRavg 147 ( 75%)
Kalorie 2411kcal
Podjazdy 1818m
Sprzęt Cervelo R3
Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcze blisko domu, 7.06.2020

Niedziela, 7 czerwca 2020 · dodano: 07.06.2020 | Komentarze 0

Po dłuższej przerwie od jazdy związanej z kiepską pogodą i moim zmęczeniem, znowu wsiadłem na rower. Plan był inny, natomiast pogoda znowu była mocno dyskusyjna - finalnie zlało mnie po drodze dwukrotnie. Woliborska, Nowy Dzikowiec, Nowa Ruda, Jugów, Jugowska, Pieszyce, Walimska, Walim, Jugowice (przez ul. Górną), Zagórze, Glinno, Bielawa. Startowaliśmy dużą ekipą, jednak powoli się wykruszali, aż do 5 osób. Mocne tempo, porobiłem kilka dobrych czasów.

Kategoria 101 km i powyżej, Przejechane szosówką

DST 42.63km
Czas 01:35
V_AVG 26.92km/h
V_MAX 57.60km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 175 ( 89%)
HRavg 145 ( 73%)
Kalorie 1086kcal
Podjazdy 724m
Sprzęt Cervelo R3
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Srebrna Góra, 03.06.2020

Środa, 3 czerwca 2020 · dodano: 03.06.2020 | Komentarze 0

Standardowo Srebrna Góra od Budzowa, powrót przez Nową Wieś Kłodzką i przełęcz Woliborską. Tragiczny wyjazd, byłem kompletnie odcięty z sił - ledwo dotoczyłem się do domu.

Kategoria 31-60 km, Przejechane szosówką

DST 214.38km
Czas 07:34
V_AVG 28.33km/h
V_MAX 65.88km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 173 ( 88%)
HRavg 143 ( 72%)
Kalorie 4344kcal
Podjazdy 2801m
Sprzęt Cervelo R3
Aktywność Jazda na rowerze

Rajd po Ziemi Kłodzkiej, 30.05.2020

Sobota, 30 maja 2020 · dodano: 30.05.2020 | Komentarze 0

Bardzo długi wyjazd z mocną ekipą. Przy moim przebiegu w sezonie - wyjątkowo nieodpowiedzialny i głupi pomysł. Ciekawa i trudna trasa - kierunek Przyłęk, Dzbanów, przełęcz Łaszczowa, przełęcz Droszkowska, Lądek, Stronie, Czarna Góra, przełęcz Puchaczówka, Bystrzyca Kłodzka, Długopole-Zdrój, podjazd przez Gniewoszów. Potem FATALNY fragment (w zasadzie nie do jazdy rowerem szosowym) autostrady sudeckiej i obiad w schronisku Jagodna. Powrót do Dusznik-Zdroju, Polanicy, Wolany, Wambierzyce, Słupiec, przełęcz Woliborska i do domu.

Kategoria 101 km i powyżej, Przejechane szosówką